重磅丨關(guān)系6億人群的政策,“十四五”全國眼健康規(guī)劃來了

2022-01-17

重磅丨關(guān)系6億人群的政策,“十四五”全國眼健康規(guī)劃來了



眼睛是我們的心靈之窗


極需要我們用心呵護

重磅丨關(guān)系6億人群的政策,“十四五”全國眼健康規(guī)劃來了

近日,國家衛(wèi)健委印發(fā)《“十四五”全國眼健康規(guī)劃(2021-2025年)》。《規(guī)劃》指出,目前,我國仍是世界上盲和視覺損傷患者最多的國家之一,其中未矯正屈光不正和白內(nèi)障是我國前兩位致盲眼病,而青少年和老人在全年齡段人群中最容易受到這兩種眼病影響。

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《規(guī)劃》要求到2025年,力爭實現(xiàn)0-6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達到90%以上,有效屈光不正矯正覆蓋率不斷提高,全國百萬人口白內(nèi)障手術(shù)率達到3500以上??傮w來說,《規(guī)劃》釋放了如下幾點積極意義:


1、關(guān)注兒童青少年和老年人這兩類重點人群;

2、明確提高近視防控和矯治水平;

3、闡明有效屈光不正矯正覆蓋率(eREC)、有效白內(nèi)障手術(shù)覆蓋率(eCSC)兩項新指標的含義;

4、著力加強信息化平臺建設(shè);?

5、重視眼病的早期預防。


我國青少年近視問題一直備受各方關(guān)注。2018年,世界衛(wèi)生組織的一項研究報告顯示,中國近視患者達6億,青少年的近視率已居世界第一,且仍然不斷呈上升趨勢。據(jù)教育部數(shù)據(jù),2020年全國兒童青少年總體近視率為52.7%,較2019年上升了2.5個百分點。這與當下青少年的用眼環(huán)境和用眼時長,密不可分。


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隨著5G網(wǎng)絡(luò)的推行和短視頻的興起,手機直播、短視頻、各類綜藝節(jié)目等手機娛樂欄目令人應(yīng)接不暇,加之近年來網(wǎng)課的興起,更令青少年“賴”上了電子產(chǎn)品。但要知道,電子產(chǎn)品帶來便捷的同時也帶了隱患——藍光。


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“藍光是指波長在400—500納米之間的光,波長短,能量高,能直接穿透晶體直達視網(wǎng)膜,灼傷視網(wǎng)膜,引起眼底光敏細胞的萎縮和壞死。長時間接受電子屏幕放射的藍光照射,會造成眼痛、眼干、視力下降、眼花以及黃斑區(qū)退化甚至失明等危害。


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很多時候眼睛受到的傷害都是不可逆的,所以保護“心靈窗戶”刻不容緩。



①?少熬夜、多運動——避免在昏暗環(huán)境中使用電子產(chǎn)品,從而導致青光眼;

② 勤做眼保健操——閉目養(yǎng)神能讓眼睛得到充分的放松,眼保健操也是目前公認比較有效的預防近視方法




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③ 定期體檢——兒童青少年定期視力檢查能及時矯正視力;中老年人定期視力體檢能及時防治青光眼、白內(nèi)障、眼底黃斑變性等眼部疾?。?/strong>除此之外,對于“一老一少”的眼健康保護,營養(yǎng)補充也是非常重要。


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葉黃素是一種類胡蘿卜素,存在人體眼部所有組織中,其中以視網(wǎng)膜黃斑區(qū)濃度最高。葉黃素能在人眼視網(wǎng)膜內(nèi)部形成一種有效的藍光過濾器,將藍光造成的氧化損傷減小;同時,葉黃素能夠養(yǎng)護黃斑區(qū),缺乏黃斑易引起黃斑退化和視物模糊,所以保護黃斑健康對于保持正常視覺機能至關(guān)重要。



但兒童青少年發(fā)育不全,老年人眼睛也在逐漸退化,葉黃素的含量通常都不足,并且過度用眼也會導致葉黃素流失。由于葉黃素無法在人體合成,而日常膳食只能少量補充葉黃素,吸收效果不佳,無法對眼睛形成有效保護,所以適當使用專業(yè)的葉黃素補充劑,能夠為眼睛提供真正的“保護屏障”!

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