2024年9月29日迎來(lái)了第25個(gè)“世界心臟日”，這是聚焦于心臟健康、提升公眾意識(shí)的全球性紀(jì)念日。
在當(dāng)今社會(huì)，心腦血管疾病正成為影響國(guó)民健康的“頭號(hào)殺手”，而且這種威脅越來(lái)越年輕化。據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2023》，我國(guó)心腦血管疾病的現(xiàn)患人數(shù)已達(dá)到3.3億，每5例死亡中就有2例死于心腦血管疾病。
心腦血管疾病現(xiàn)狀
數(shù)據(jù)之下的危機(jī)
最新的《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2023》顯示，中國(guó)心腦血管病的患病率依舊在持續(xù)上升。目前，全國(guó)心腦血管病患者人數(shù)已經(jīng)達(dá)到3.3億，其中腦卒中患者為1300萬(wàn)，冠心病患者1139萬(wàn)，高血壓患者更是多達(dá)2.45億。
更為值得關(guān)注的是，這類(lèi)疾病的發(fā)生正在逐漸年輕化。報(bào)告指出，20至39歲的高風(fēng)險(xiǎn)或患病人群占比高達(dá)44.3%，這意味著幾乎一半的年輕人正處于心腦血管疾病的潛在危險(xiǎn)中。
心臟篩查新藍(lán)圖
分層管理，精準(zhǔn)守護(hù)心臟健康
盡管心腦血管疾病威脅巨大，但通過(guò)良好的生活方式管理，如“健康飲食，管控膽固醇”、“堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能”、“戒煙限酒，遠(yuǎn)離有害習(xí)慣”、“控制體重，減少代謝壓力”、“定期體檢，關(guān)注家族病史”等，我們能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
除此以外，心臟篩查也越發(fā)引起重視。北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院等頂尖機(jī)構(gòu)通過(guò)深入剖析我國(guó)30至79歲成年人群的心臟健康狀況，創(chuàng)新性地提出了基于不同風(fēng)險(xiǎn)層級(jí)的個(gè)性化篩查策略。
?1、低風(fēng)險(xiǎn)六年一評(píng)，穩(wěn)守健康
對(duì)于年輕、血壓血脂正常、無(wú)糖尿病及吸煙史等心血管風(fēng)險(xiǎn)因素較少的個(gè)體，建議每六年進(jìn)行一次全面的心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。評(píng)估項(xiàng)目包括血壓、血脂、空腹血糖及心電圖等，旨在早期捕捉任何潛在的健康威脅。
同時(shí)，倡導(dǎo)積極采取健康生活方式，如均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足休息及戒煙限酒，以鞏固心臟健康的基石。
?2、中低風(fēng)險(xiǎn)三年一查，未雨綢繆
對(duì)于已出現(xiàn)少量心血管風(fēng)險(xiǎn)因素（如高血壓初期、血脂輕度異?；蛱悄虿∏捌冢┑娜巳?，篩查頻率應(yīng)提升至每三年一次。在基礎(chǔ)評(píng)估項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，增加糖化血紅蛋白、脈搏波傳導(dǎo)速度及踝肱指數(shù)等檢測(cè)，以更全面地評(píng)估心臟健康狀態(tài)。
同時(shí)，強(qiáng)調(diào)積極控制已知危險(xiǎn)因素，結(jié)合生活方式調(diào)整與必要的藥物治療，共同維護(hù)心臟健康。
?3、中高風(fēng)險(xiǎn)兩年一檢，嚴(yán)密監(jiān)控
對(duì)于面臨多重心血管危險(xiǎn)因素（如高血壓、高血脂、糖尿病及長(zhǎng)期吸煙）的人群，篩查頻率則需調(diào)整至每?jī)赡暌淮?。除了全面的基礎(chǔ)評(píng)估外，還應(yīng)增加超聲心動(dòng)圖、冠狀動(dòng)脈鈣化積分及頸動(dòng)脈超聲等高級(jí)影像學(xué)檢查，以深入探查心臟結(jié)構(gòu)與功能狀態(tài)。
日常防控應(yīng)側(cè)重于強(qiáng)化生活方式干預(yù)與藥物治療的結(jié)合，嚴(yán)格控制血壓、血糖、血脂水平，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)啟動(dòng)抗血小板治療等預(yù)防措施，以有效降低心血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
科學(xué)研究證實(shí)
靈芝對(duì)心血管具有保護(hù)作用
然而，要想遠(yuǎn)離心血管疾病的威脅，僅僅依靠日常監(jiān)測(cè)與早期發(fā)現(xiàn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在堅(jiān)持改善日常生活方式的同時(shí)，通過(guò)攝入靈芝孢子油等膳食補(bǔ)充劑來(lái)保持或改善心腦血管健康，正成為越來(lái)越多心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)人群的選擇。
隨著科學(xué)研究的不斷深入，靈芝在保護(hù)心肌細(xì)胞、防止心肌纖維化及改善心血管功能等方面的潛力也被逐步揭示，相信隨著相關(guān)研究的進(jìn)一步推進(jìn)，靈芝有望成為心臟健康保護(hù)領(lǐng)域的重要輔助手段之一。
?1、保護(hù)心肌細(xì)胞、抑制纖維化
《中國(guó)老年學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究證實(shí)：靈芝孢子油可減輕糖尿病小鼠心肌損傷，改善纖維化程度，具有良好抗氧化活性，可逆轉(zhuǎn)心肌細(xì)胞過(guò)度自噬，抑制心肌細(xì)胞凋亡，其保護(hù)作用可能與下調(diào) PINK1/parkin信號(hào)通路有關(guān)。
此外，還有研究發(fā)現(xiàn)，靈芝多糖能夠顯著降低心力衰竭大鼠的心率，并改善關(guān)鍵的心臟功能指標(biāo)，顯示出對(duì)心臟功能的顯著改善作用。
其次，靈芝多糖還能有效降低心肌膠原含量和TGF-β1蛋白這兩個(gè)心肌纖維化關(guān)鍵標(biāo)志指標(biāo)，表明靈芝多糖在抑制心肌纖維化進(jìn)程方面具有顯著效果。
?2、改善心血管功能
保護(hù)心血管、預(yù)防心血管疾病一直以來(lái)是粵微靈芝科研攻關(guān)的重點(diǎn)。近年來(lái)，粵微的科研團(tuán)隊(duì)陸續(xù)取得了“靈芝孢子油對(duì)心血管具有良好的保護(hù)作用”、“靈芝孢子油緩解阿霉素心臟毒性”等重磅科研成果。
此外，粵微科研人員還曾赴西藏林芝開(kāi)展“粵微靈芝孢子油改善西藏高原人群缺氧性心肌損傷臨床研究”。研究結(jié)果表明：
靈芝孢子油能有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧以及能量的供給。因此，靈芝孢子油對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等疾病的治療和預(yù)防中。
對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。
對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成的，靈芝則具有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。
參考文獻(xiàn):
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[2]One-size-fits-all versus risk-category-based screening interval strategies for cardiovascular disease prevention in Chinese adults: a prospective cohort study. Lancet Reg Health West Pac, July 16, 2024
注：本文旨在介紹科學(xué)研究進(jìn)展，不做治療方案推薦。