俗話說“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”，白露過后，濕氣當(dāng)收，秋燥漸甚，自然陰陽(yáng)之氣更替變化較為劇烈，晝夜溫差拉大，是流行性疾病的多發(fā)季節(jié)，尤需防呼吸道疾病侵?jǐn)_呼吸道。

鑒于此，國(guó)家衛(wèi)生健康委近日適時(shí)召開了專題發(fā)布會(huì)，聚焦時(shí)令健康議題，針對(duì)早晚溫差加大，呼吸道疾病高發(fā)的情況，特別提醒慢性呼吸道疾病患者及老年群體，加強(qiáng)自我防護(hù)、增強(qiáng)免疫力，安然度過多事之秋。

為何此時(shí)呼吸道疾病多發(fā)？

首先，氣溫下降導(dǎo)致免疫力下降、呼吸道黏膜收縮，氣道分泌物顯著增加，為病菌的滋生創(chuàng)造了有利條件，可能誘發(fā)或加劇呼吸道疾病。

其次，干燥的氣候和強(qiáng)紫外線還容易引發(fā)多種皮膚問題，如干燥、濕疹及過敏性皮炎，進(jìn)一步降低機(jī)體免疫力。

最后，秋季的干燥與多風(fēng)使空氣中粉塵顆粒物顯著增加，包括季節(jié)性花粉、霉菌孢子等，加之室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)不佳，塵螨、皮屑等過敏原積聚，也進(jìn)一步增加了過敏性疾病、呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

高風(fēng)險(xiǎn)人群該如何應(yīng)對(duì)

會(huì)上，多位專家呼吁：在呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，呼吸道疾病高風(fēng)險(xiǎn)人群防控策略應(yīng)全面而細(xì)致，掌握三招，為自身建起堅(jiān)實(shí)防護(hù)網(wǎng)。

第一招——打疫苗

疫苗接種是預(yù)防呼吸道傳染病的首要措施。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶強(qiáng)調(diào)，符合條件的各年齡段人群，特別是60歲以上老年人及患有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群，都應(yīng)積極接種流感、肺炎等相關(guān)疫苗，構(gòu)建免疫屏障，抵抗病毒入侵。

此外，對(duì)于流感疫苗接種，特別強(qiáng)調(diào)應(yīng)在流感流行季節(jié)之前接種，一般建議在10月底之前完成接種，預(yù)防效果會(huì)更好，因?yàn)橐呙缫a(chǎn)生效果大概需要2-4周的時(shí)間。

第二招——做防護(hù)

呼吸道高發(fā)時(shí)節(jié)，良好的生活習(xí)慣同樣不可或缺。

保持社交距離、遵循咳嗽禮儀、注重室內(nèi)通風(fēng)、佩戴口罩以防飛沫傳播、勤洗手以阻斷接觸傳播，這些行為能大大降低感染風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，健康生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食等，對(duì)提升個(gè)人免疫力也至關(guān)重要。

最后，對(duì)老年朋友和慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者而言，還需特別關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物以防感冒，患有慢性疾病者還需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，確保病情得到良好控制，從而保持身體健康狀態(tài)。

第三招——食靈芝

靈芝以其獨(dú)特的藥理作用，如抗過敏、增強(qiáng)免疫力、止咳平喘等，在緩解過敏癥狀、保護(hù)呼吸道健康方面展現(xiàn)出顯著優(yōu)勢(shì)。

因此，在秋季這個(gè)呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)里，老年朋友和慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者不妨巧妙借助靈芝的力量，為自己的健康再加一道堅(jiān)實(shí)保障。

強(qiáng)化機(jī)體免疫

靈芝千年來(lái)被歷代醫(yī)藥家視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶正固本的臻品，而科學(xué)研究也多次證實(shí)靈芝能夠從多途徑對(duì)機(jī)體多種免疫細(xì)胞進(jìn)行正向調(diào)節(jié)。

而靈芝孢子油是從靈芝孢子粉中提取到的極小油滴，更是精華中的精華，其有效成分的種類和含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于靈芝子實(shí)體，在強(qiáng)化免疫、扶正固本等方面的效果更相當(dāng)于靈芝子實(shí)體的數(shù)十倍。

粵微牌靈芝孢子油軟膠囊由廣東省科學(xué)院微生物研究所重大科研項(xiàng)目轉(zhuǎn)化而成，采用了專利技術(shù)“全靈芝孢子油制備方法”（專利號(hào)：ZL200610035574.8）制備而成。

經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)評(píng)價(jià)，粵微牌靈芝孢子油軟膠囊具有增強(qiáng)免疫力、輔助保護(hù)化學(xué)性肝損傷的保健功效，總?cè)啤?5％，更被評(píng)為廣東省名優(yōu)高新技術(shù)產(chǎn)品。

緩解過敏癥狀

靈芝作為傳統(tǒng)中藥，其多種成分在抗炎和抗過敏方面展現(xiàn)出顯著效果。多項(xiàng)研究表明，靈芝及其提取物（如靈芝孢子粉、靈芝多糖、靈芝三萜、靈芝酸等）在動(dòng)物模型及體外實(shí)驗(yàn)中均能有效緩解炎癥和過敏反應(yīng)。

靈芝復(fù)方中成藥敏康片通過改善鼻黏膜肥大、抑制脫顆粒及降低血漿組織胺含量，可有效緩解大鼠的過敏反應(yīng)，體現(xiàn)了其在治療變應(yīng)性鼻炎中的潛力。

研究證明，靈芝能減輕肺組織炎性病變，抑制肥大細(xì)胞激活釋放類胰蛋白酶，為哮喘治療提供了新途徑，其主要作用機(jī)制考慮為靈芝多糖在哮喘模型中下調(diào)了GITＲ/GITＲL信號(hào)系統(tǒng)，減少了肺泡巨噬細(xì)胞相關(guān)蛋白的表達(dá)，顯示了其作為哮喘治療藥物的潛力。

此外，研究發(fā)現(xiàn)，靈芝可通過抑制多種炎癥介質(zhì)（如TNF－α、IL－6、NO、PGE2）的釋放，以及抑制iNOS和COX－2的表達(dá)，展現(xiàn)強(qiáng)大的抗炎作用。其中活性成分靈芝酸C1能顯著降低TNF－α的產(chǎn)生，并下調(diào)NF－κB表達(dá)，影響MAPK和AP信號(hào)通路，提示其在治療哮喘和其他TNF－α介導(dǎo)的炎癥性疾病中具有強(qiáng)大潛力。

目前，靈芝制劑已廣泛應(yīng)用于過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘及皮膚炎等過敏性與炎癥性疾病的治療中，其療效獲得廣泛認(rèn)可。

參考文獻(xiàn)：

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注：本文旨在介紹科學(xué)研究進(jìn)展，不做治療方案推薦。