近期不少網(wǎng)友也紛紛表示“已經(jīng)中招”、“上吐下瀉”、“十分難受”，讓很多還未感染的朋友們瑟瑟發(fā)抖。今天就帶大家認識諾如病毒以及了解如何預防感染！

諾如病毒是什么？

諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。

該病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，每年10月到次年3月為感染的高發(fā)季節(jié)，而因其發(fā)病具有明顯的季節(jié)性，又被稱為“冬季嘔吐病”。同時該病毒基因多樣且高度變異，每隔數(shù)年就會出現(xiàn)新變異株，人一生中可多次獲得感染。

諾如病毒通過哪些途徑傳染？

諾如病毒感染者和隱性感染者均為諾如病毒感染的傳染源，且該病毒傳播途徑多樣，以下幾點均為其傳播途徑：

1、食用諾如病毒感染的食物

2、飲用諾如病毒感染的飲料

3、接觸諾如病毒污染的物體或表面，然后手接觸到口

4、通過諾如病毒感染者的嘔吐物、排泄物、飛沫傳播，也就是說吃東西、喝水、接觸、氣溶膠等，都可能傳染諾如病毒。

同時諾如病毒環(huán)境抵抗力強，能夠耐低溫、耐酸、耐酒精類消毒劑，不易被殺滅。

感染諾如病毒后有哪些癥狀？

諾如病毒具有全人群普遍易感的特點，各年齡段的人群都可能會感染。

諾如病毒感染潛伏期短，為12~72小時，通常為24~48小時。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。

如何應對諾如病毒？

靈芝+益生菌

增強免疫力、平衡腸道菌群

諾如病毒感染通常表現(xiàn)為自限性疾病，目前尚無有效的抗病毒藥物，因此提升自身免疫力，加強自身防御力，至關重要。另外，為應對諾如病毒感染，我們還可以通過補充腸道益生菌，維持腸道菌群平衡，以應對因腸道菌群失衡導致的腹瀉等問題。

在保證充足睡眠、均衡營養(yǎng)的基礎上，市民朋友還可以選擇吃一些靈芝類產(chǎn)品，如破壁靈芝孢子粉、靈芝孢子油等保健食品，輔助增強機體免疫力。靈芝孢子，是靈芝的精華成分，其功效是靈芝子實體的60-70倍，有助于機體增強免疫力。

在選擇靈芝孢子粉的時候，市民應認準破壁產(chǎn)品（未破壁的吸收率極低），酶法破壁全靈芝孢子粉，有研究發(fā)現(xiàn)，效果更佳。而靈芝孢子油，更是靈芝孢子粉的精華成分。

粵微牌靈芝孢子油軟膠囊是廣東省重點科技攻關項目轉化產(chǎn)品，采用小分子超濾截留技術結合超臨界CO2萃取濃縮工藝制備而成。靈芝總三萜≥25%，且分子量小，營養(yǎng)更易被人體吸收利用，

其制備專利“全靈芝孢子油的制備方法（專利號：ZL200610035574.8）”更獲得廣東省優(yōu)秀專利獎。經(jīng)動物功能試驗證明，有增強免疫力、對化學性肝損傷輔助保護功能。

注：本文旨在介紹科學進展，不做治療方案推薦。