一直以來被稱為“人類健康的頭號殺手”，到底是“何方神圣”？
一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己面門不對稱，嘴唇下斜笑不出來；?吃早餐時(shí)，筷子突然往下掉；跟朋友聊天時(shí)說話吞吞吐吐說不清楚……
這是怎么回事呢？
以上所提到跟我們要給大家講的“腦中風(fēng)”有關(guān)。
今天是世界卒中（腦中風(fēng)）日，我們給大家整理了關(guān)于腦中風(fēng)的一些相關(guān)知識(shí)，幫助大家更好了解如何判斷、預(yù)防腦中風(fēng)。
01
▎腦中風(fēng)也稱腦卒中和腦血管意外，簡單來說就是大腦的血液供應(yīng)出現(xiàn)了問題，血管堵塞缺血或者腦部血管破裂出血。
最新全球疾病負(fù)擔(dān)研究（Global Burden of Disease Study，GBD）顯示，我國總體卒中終生發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)為39.9%，位居全球首位。
這意味著中國人一生每5個(gè)人約有2個(gè)人會(huì)罹患這個(gè)病。
02
了解腦中風(fēng)前的信號，我們才能及時(shí)去建立一個(gè)“避風(fēng)港”。
①?睡眠充足卻頻頻哈欠；
②?突然流口水，說話不利索，聽不懂別人的話；
③?眼前突然發(fā)黑看不見東西伴有惡心、嘔吐頭暈；
④?單眼出現(xiàn)短暫性視力模糊、眩暈、看東西有雙重影像。
⑤?肢體突然麻痹，拿不住東西，有無力癥狀；
⑥?好好拿東西突然落地；
⑦?喝液態(tài)食物經(jīng)常容易被嗆到。
如果出現(xiàn)以上癥狀之一，就要敲響警鐘了，及時(shí)就醫(yī)檢查，以免耽誤病情。
03
中國卒中學(xué)總結(jié)了“120”口訣：
“1”看：看一張臉，臉不對稱，口角歪斜；
“2”查：查看兩只胳膊，平行舉起單側(cè)無力；
“0”聽：聆聽患者言語不清楚，表達(dá)困難。
通過這三步觀察懷疑了中風(fēng)就要立刻撥打急救電話1-2-0。
04
如果身邊有人突發(fā)了腦中風(fēng)，在救護(hù)車未趕到之前，要如何急救呢？這里也給大家支幾招。①?不要亂動(dòng)病人身體以防引起更嚴(yán)重的腦損傷；②?不要搖晃、墊高枕頭和前后彎動(dòng)或捻頭部；③ 病人抽搐不能強(qiáng)行按住以免造成肌肉損傷或骨折。① 檢查病人生命體征情況，如遇呼吸心跳停止，應(yīng)立馬做心臟復(fù)蘇術(shù)；② 如遇腦中風(fēng)病人發(fā)生嘔吐，輕輕將病人的臉向一側(cè)放，避免病人嘔吐物亂竄到呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致窒息，再用干凈手帕纏在手上伸進(jìn)口內(nèi)清除嘔吐物；
③ 病人抽搐時(shí)挪開周圍的硬物，防止撞傷。05
預(yù)防腦中風(fēng)
預(yù)防中風(fēng)，就是要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低。
高血壓病極易引起中風(fēng)并非危言聳聽，其引起中風(fēng)的主要原因是容易引起心、腦血管結(jié)構(gòu)的改變。
生活上要注意減少吸煙和飲酒，堅(jiān)持有氧體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極等。
飲食上要低鹽低脂，冬天是腦中風(fēng)的高發(fā)期，多吃柚子、橙子、橘子、檸檬這四種水果可有助于降低血壓，預(yù)防中風(fēng)。
06
靈芝孢子油具心血管保護(hù)作用
國際著名腫瘤雜志《Onconscience》發(fā)表《The anti-cancer components of Ganoderma lucidum possesses cardiovascular protecitive effect》（靈芝抗癌組分具有心血管保護(hù)作用）一文，在全球范圍內(nèi)首次報(bào)道了靈芝抗癌組分靈芝孢子油對心血管具有良好的保護(hù)作用。
研究團(tuán)隊(duì)通過收集高血壓引起心衰模型小鼠給藥后的心室收縮指數(shù)、射血指數(shù)、左室舒張末期內(nèi)徑數(shù)據(jù)并且通過提取實(shí)驗(yàn)小鼠心臟組織總核糖核酸進(jìn)行多方面研究。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：靈芝孢子油能提升心臟射血功能和收縮功能，降低心室肥大。
此外，探究團(tuán)隊(duì)還對服用靈芝孢子油濃度和持久性所產(chǎn)生的的效果進(jìn)行試驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，通過H2O2處理誘導(dǎo)氧化應(yīng)激，小鼠心肌成纖維細(xì)胞用靈芝孢子油處理，結(jié)果心衰基因相對表達(dá)量隨濃度和時(shí)間的增加而降低。
這次實(shí)驗(yàn)，科研人員證實(shí)了靈芝孢子油對心血管具有良好的保護(hù)作用，且能夠從根源上降低心衰基因的表達(dá)，服用時(shí)間越長越好。
★小總結(jié)：
①?未病先防勝治療，了解腦中風(fēng)前的信號及時(shí)做好預(yù)防，避免更大的傷害。
②?學(xué)好急救方法，爭取救治的“黃金時(shí)間”。
③ 知曉“120”，及時(shí)撥打120。
參考文獻(xiàn)：
Xie Y Z, Yang F, Tan W, et al. The anti-cancer components of Ganoderma lucidum possesses cardiovascular protective effect by regulating circular RNA expression[J]. Oncoscience, 2016, 3(7-8): 203.