年關(guān)將至，很多人家里都陸續(xù)開始了年度大掃除，這不搞不知道，一搞嚇一跳。衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)、冰箱縫隙、柜子后墻角等多處，都有著一塊一塊的黑斑，有的甚至蔓延成了一大片一大片的，這其實(shí)就是霉菌！
在自然界中，霉菌有3萬(wàn)多種，在日常生活中十分常見(jiàn)，很多人覺(jué)得只要不食用被霉菌污染的食物就不會(huì)對(duì)身體造成傷害，這可大錯(cuò)特錯(cuò)了！
霉菌致敏又致癌
霉菌是一種在溫暖潮濕環(huán)境中迅速繁殖的微生物，以寄生或腐生方式生存，其生命力非常頑強(qiáng)。
世界衛(wèi)生組織公布的調(diào)查結(jié)果顯示，全世界80%以上的家庭存在各種形式的霉菌。人若長(zhǎng)期暴露在霉菌環(huán)境中，對(duì)健康造成的危害非常大。
致敏
霉菌產(chǎn)生的大量孢子是已知的強(qiáng)過(guò)敏原，室內(nèi)有大量的霉菌，很有可能會(huì)使人免疫力下降、皮膚過(guò)敏、支氣管哮喘，特別對(duì)抵抗力弱的嬰幼兒、慢性病人和老人危害更大。
致癌
霉菌被世界衛(wèi)生組織列入I類致癌物，有200多種可致癌。常見(jiàn)的有黃曲霉菌、鐮刀菌等。其中，黃曲霉菌產(chǎn)生的黃曲霉素，毒性是砒霜的68倍。
霉菌可以通過(guò)消化系統(tǒng)、皮膚接觸、呼吸道吸入，甚至是食物等途徑，威脅人體健康，還會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
家里出現(xiàn)霉菌后如何清除
家里出現(xiàn)霉菌應(yīng)及時(shí)清理，可從改變繁殖環(huán)境、后期消毒著手，減少潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。
除濕
濕度高，是霉菌生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。當(dāng)空氣濕度超過(guò)60%，霉菌就開始繁殖，一旦達(dá)到80%，繁殖就更加迅速，因此日常生活中需要注意除濕，防止霉菌出現(xiàn)。
日常生活中室內(nèi)可以使用干燥劑、活性炭、除濕機(jī)、空調(diào)除濕模式來(lái)防潮吸濕，室外較潮濕時(shí)應(yīng)盡量少開門窗。浴室洗完澡后應(yīng)及時(shí)清理地面上的水漬，并開啟換氣扇。
消毒
針對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的霉菌，也應(yīng)該及時(shí)清理。清理霉菌時(shí)應(yīng)該注意做好自我防護(hù)，戴上防塵口罩并戴上橡膠或塑料手套。
首先使用清潔劑（例如洗潔精）和自來(lái)水1:1混合，噴在霉點(diǎn)上進(jìn)行擦拭，清除霉點(diǎn)后用干凈的溫自來(lái)水擦干凈。然后使用250毫升的消毒液（例如84消毒液）和4升自來(lái)水的混合。將稀釋過(guò)的消毒劑溶液噴在長(zhǎng)過(guò)霉點(diǎn)的地方，靜待15分鐘再擦拭干凈。除了漂白劑，也可使用商業(yè)除霉劑代替漂白劑，但使用時(shí)需遵守標(biāo)簽上的指示。
霉菌無(wú)處不在廣東更得注意
霉菌在我們生活中無(wú)處不在，尤其是廣東等地區(qū)常年氣候潮濕，適合霉菌生長(zhǎng)，因此尤其得注意。
免疫力低下的人群是霉菌感染的易感人群，如化療、糖尿病、免疫缺陷、慢阻肺和慢性基礎(chǔ)疾病的患者，長(zhǎng)期用激素藥物，或長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素或廣譜抗生素的患者等。
此外，長(zhǎng)期在通風(fēng)不良、環(huán)境潮濕、粉塵較多的區(qū)域居住或工作，或經(jīng)常接觸發(fā)霉的食物及日用品的人群，也容易被霉菌感染。
針對(duì)上述人群，除了注意個(gè)人和環(huán)境的清潔衛(wèi)生外，還可以適當(dāng)食用靈芝，以提高免疫力及抗敏。
靈芝提升免疫力
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)外科的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表了《靈芝多糖抗腫瘤免疫機(jī)制的研究進(jìn)展》，該研究發(fā)現(xiàn)：靈芝多糖能夠激活巨噬細(xì)胞，直接促進(jìn)巨噬細(xì)胞的活性、細(xì)胞毒性作用，同時(shí)可以提高細(xì)胞因子的分泌發(fā)揮抗腫瘤作用。
靈芝多糖不僅可以促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的抗原呈遞作用而間接活化B淋巴細(xì)胞，也可以直接激活B淋巴細(xì)胞，促進(jìn)增殖，增加其免疫活性并促進(jìn)特異性的抗體釋放，從而發(fā)揮強(qiáng)有力的殺傷腫瘤細(xì)胞的功能。
靈芝的抗敏功效
靈芝目前在臨床上也常應(yīng)用于慢性支氣管炎及哮喘等呼吸道疾病。
《臨床和實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)雜志》中《靈芝水提物對(duì)慢性支氣管炎大鼠的保護(hù)作用及對(duì)TLRs通路的影響》，就通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)照觀察得出：靈芝水提物對(duì)慢性支氣管炎大鼠療效顯著，可有效改善肺組織損傷程度，降低炎癥因子的表達(dá)，減輕氧化應(yīng)激。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)的林成創(chuàng)博士發(fā)表的《重組靈芝免疫調(diào)節(jié)蛋白在支氣管哮喘中的作用及免疫調(diào)節(jié)機(jī)制研究》研究論文中：
以重組靈芝免疫調(diào)節(jié)蛋白(rLZ-8)對(duì)小鼠哮喘氣道炎癥模型進(jìn)行干預(yù)，并與正常小鼠、模型組小鼠及地塞米松干預(yù)組小鼠對(duì)比，明確rLZ-8對(duì)哮喘小鼠氣道炎癥的干預(yù)作用及免疫調(diào)節(jié)機(jī)制，指出有良好免疫調(diào)節(jié)功能的rLZ-8具備成為哮喘治療藥物的可能。?
參考文獻(xiàn)：
[1]生命時(shí)報(bào)公眾號(hào).2022-07-18.藏在家里的1類致癌物，過(guò)敏、哮喘都與它有關(guān).
[2]張華斌，石松生，陳春美.[J]靈芝多糖抗腫瘤免疫機(jī)制的研究進(jìn)展.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)外科，福州350001.
注：本文旨在介紹科學(xué)研究進(jìn)展，不做治療方案推薦。