近段時間，奧密克戎新變種XBB毒株在我國引起高度關(guān)注。針對“陽”了后，出現(xiàn)腹瀉的情況，不少官媒和專家學(xué)者紛紛支招，適當補充益生菌可以有效改善腸道菌群，緩解不適。而益生菌我們聽得多，真正挑選起來，咱又會不會呢？

開誠布公，咱直接進入主題，把益生菌擺上來談一談。

益生菌是一類對人體有益的活性微生物，在人體內(nèi)作用廣泛。北京大學(xué)國際醫(yī)院主任醫(yī)師段京莉認為從體外添加對人體有益的益生菌的數(shù)量，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，從而發(fā)揮機體調(diào)節(jié)、集體防御、預(yù)防疾病、治療。

益生菌能通過定植拮抗、改變腸道環(huán)境等方式，促進腸道微生態(tài)平衡、防止?jié)撛谥虏⌒圆≡⑸锏那忠u，益生菌的適量攝入有利于建立正常的腸道共生菌群。

市面上那么多益生菌，挑選要素是什么呢？小編總結(jié)了四個關(guān)鍵點：

今天就給大家?guī)硪豢羁梢詽M足以上四個關(guān)鍵點的益生菌——粵微復(fù)合益生菌粉固體飲料，推薦理由請往下看！

粵微復(fù)合益生菌粉的每一株益生菌都有明確的編號，相當于它們的身份證，包括：乳雙歧桿菌BLa80、嗜酸乳桿菌LA85、乳酸片球菌CCFM7902、植物乳桿菌Lp90、長雙歧桿菌BL21。要知道不是所有菌都適合放在一起，只有經(jīng)過大量實驗驗證，才能達到共生增效的作用。粵微益生菌通過菌種資源庫平臺分離、優(yōu)化搭配和功能驗證，篩選出5聯(lián)高效協(xié)同“不打架”的復(fù)配菌株。

粵微復(fù)合益生菌粉采用了《一種雙歧桿菌凍干菌粉的制備方法》《一種嗜酸乳桿菌凍干菌粉的制備方法》，冷凍干燥專利技術(shù)，使得益生菌在低溫休眠暫緩細胞代謝，始終保留活性。加上3層細胞活性包埋技術(shù)，及阻隔外界脅迫，保障產(chǎn)品耐受穩(wěn)定性及功效發(fā)揮。其中，最外層抵御外界擠壓及酸堿侵襲，中間層阻隔氧氣避免變性失活，最里層維持細胞活性穩(wěn)態(tài)，讓每一株益生菌都能夠順利活著到達腸道并定殖、發(fā)揮功效。成為腸道護衛(wèi)菌、減脂小能手、脂肪搬運工、菌群優(yōu)化師。

根據(jù)發(fā)酵乳國家標準GB19302-2010版中菌數(shù)要求≥限量1X106[CFU/g(ml)]，即常規(guī)每杯酸奶菌數(shù)含量≥10億（CFU/g）。而粵微復(fù)合益生菌，一盒的添加量高達2400億CFU活菌，每一袋活菌的添加量便是400億CFU活菌，如果你每天喝一袋，一杯酸奶相按照10億CFU計算，就相當于40杯酸奶的添加量。

除了上述高能5聯(lián)益生菌，粵微復(fù)合益生菌粉更值得關(guān)注的還有益生元，分別是聚果糖、低聚半果糖、聚葡萄糖、低聚異麥芽糖、菊粉等5重國際公認益生元復(fù)配組合，它們與益生菌組合CP活力加乘，給益生菌續(xù)命糧食，促活益生菌。

另外配方里特別添加腸道活性因子猴頭菇提取物，是粵微研究所專屬菌種猴HE015，該品種膳食纖維含量非常高，一盒復(fù)合益生菌含24g膳食纖維≈10.5個蘋果，對維持正常的腸胃功能、助力輕生活起到了很好的幫助。如此，整個復(fù)合益生菌配方就是除了5種益生菌+5種益生元+1種猴頭菇就沒有其他的了，三者形成調(diào)、養(yǎng)、清，共同協(xié)同益生菌，輔助腸胃吸收。

完全做到，0添加脂肪、蔗糖、香精、色素、防腐劑、激素等，無論高血壓還是糖尿病，大人（孕婦及哺乳期媽媽）、小孩（不含3歲）亦或老人，都能喝得放心喝得舒心。

益生菌的食用方法也很方便，可以直接倒入嘴里干吃，淡淡的奶香和甜味，非常好入口，也可以準備一杯常溫水（溫度約37℃以下），倒入益生菌粉，攪拌均勻再飲用，更或者加入在牛奶果汁里也很美味哦！

小編建議大家每天1～2次，每次1～2條，推薦餐后半小時吃，因為這個時候胃里面的pH值高，對益生菌的殺傷力更弱。

最后再提醒一下，為了保證我們吃進去的益生菌活力滿滿，開封后請盡快食用哦。