近期氣溫驟降，冷空氣來襲。人體在寒冷的刺激下，會(huì)促使體內(nèi)的激素分泌增加，造成血管張力升高和血壓升高，導(dǎo)致心腦血管疾病問題高發(fā)。對(duì)于體質(zhì)較弱的中老年人群，更應(yīng)特別關(guān)注近期“斷崖式降溫”，提前做好保暖等預(yù)防措施。
預(yù)防是最好的措施。高血壓是導(dǎo)致腦卒中最重要的可控危險(xiǎn)因素，降壓治療對(duì)預(yù)防腦卒中的發(fā)病和復(fù)發(fā)尤為重要。因此高血壓患者要控制好血壓，就得科學(xué)平穩(wěn)降壓。
動(dòng)態(tài)檢測(cè)、靈活調(diào)藥有助提防血壓不穩(wěn)
有人覺得老年人血壓高是正常的，這一錯(cuò)誤認(rèn)知在老年人群中比較突出，導(dǎo)致部分患者無法得到正確的診斷和有效的治療。事實(shí)上，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)并無年齡劃分，中國(guó)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg也就是說，不論哪個(gè)年齡段的人收縮壓超出了就應(yīng)該及時(shí)干預(yù)。
來自喬治全球健康研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員，對(duì)28008名平均年齡是69.1歲的參與者進(jìn)行了5項(xiàng)隨機(jī)雙盲安慰劑對(duì)照試驗(yàn)的數(shù)據(jù)進(jìn)行了薈萃分析。
研究人員統(tǒng)計(jì)了參與者的身高、體重、教育程度等基本信息；運(yùn)動(dòng)量、飲食等生活方式信息；糖尿病、中風(fēng)等疾病患病史和治療史信息；并測(cè)量了血壓、血糖等健康指標(biāo)。研究結(jié)果顯示，所有參與者的平均收縮壓為155.8 mmHg，舒張壓為82.9 mmHg。
研究人員還指出，動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè)（家庭血壓監(jiān)控），靈活調(diào)整降壓藥，確保血壓全程、全面達(dá)標(biāo)，能有效提防可能出現(xiàn)的血壓不穩(wěn)癥狀；
合理降低血壓有助于預(yù)防老年癡呆
對(duì)此研究人員還發(fā)現(xiàn)，降低血壓有助于降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)，平均血壓降低10/4 mmHg，與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)降低13%有關(guān)。而且，隨著血壓的進(jìn)一步，降低，癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降。
研究人員分析，降低血壓與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)降低的關(guān)聯(lián)，可能與多種機(jī)制有關(guān)，如改善大腦血管健康、使大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生有益改變等，不過相關(guān)機(jī)制尚未完全明確，還需進(jìn)一步研究探索。
研究最后指出，癡呆癥正迅速成為一種全球流行病，目前影響了全球約 5000 萬人。隨著人口老齡化，預(yù)計(jì)到 2050 年，這一數(shù)字將增加兩倍。
這項(xiàng)研究的發(fā)現(xiàn)，對(duì)于降血壓治療可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)，提供了高等級(jí)的現(xiàn)有證據(jù)，為如何降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)向前邁出了可喜的一步。
新發(fā)現(xiàn)：靈芝調(diào)降血壓及保護(hù)心血管
對(duì)于該如何更好地降低/控制血壓，粵微科研團(tuán)隊(duì)在《靈芝提取物對(duì)高糖和高脂飲食誘導(dǎo)的肥胖小鼠的代謝調(diào)控通過調(diào)節(jié)腸腦軸實(shí)現(xiàn)》研究指出，靈芝的醇提取物子實(shí)體可以減輕體重；改變血脂的血清水平；改善高糖和高脂飲食對(duì)腸道菌群，結(jié)腸，肝臟，大腦和其他器官的損害；并激活下丘腦中的瘦素調(diào)節(jié)途徑，以改善新陳代謝。
這些發(fā)現(xiàn)表明，靈芝子實(shí)體的醇提取物的施用對(duì)微生物-腸-肝和微生物-腸-腦軸具有有益的作用，并激活瘦蛋白介導(dǎo)的信號(hào)傳導(dǎo)以改善代謝調(diào)節(jié)。
此外，粵微科研團(tuán)隊(duì)在《靈芝抗癌組分具有心血管保護(hù)作用》研究中，證實(shí)了靈芝孢子油對(duì)心血管具有良好的保護(hù)作用，而且能夠從根源上降低心衰基因的表達(dá)，服用時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。
而粵微靈芝孢子油富含靈芝三萜≥25%，實(shí)際檢測(cè)到的最高含量甚至達(dá)到38%、可見用其來降血壓和預(yù)防腦卒中是個(gè)很好的選擇。若平日經(jīng)常食用，加以防范，不止對(duì)血管好，還能讓大腦更健康，守護(hù)生命寶貴時(shí)光。
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