每年夏季6月份開始一直持續(xù)到9月份，心血管疾病都將進(jìn)入高發(fā)期。所以，心血管疾病患者在夏季要做好防范措施，減少發(fā)病率！
01、出汗多：機(jī)體水電解質(zhì)丟失，血液就會(huì)變得黏稠，易形成血栓。
02、心臟負(fù)擔(dān)重：夏天在高溫天氣中，人體新陳代謝加快，心臟的工作量就會(huì)增加，誘發(fā)或者加重心血管疾病。
03、冷熱交替不均：冷熱交替明顯血管難以適應(yīng)，從而誘發(fā)心血管疾病。
04、怒易傷心：由于氣溫飆升帶來的不適，人就會(huì)表現(xiàn)出煩躁不安、情緒易激動(dòng)，出現(xiàn)緊張，焦慮不安，容易誘發(fā)心血管疾病。
05、睡眠不穩(wěn)：因?yàn)橄奶焯鞖獗容^燥熱，而休息不好，往往也是誘發(fā)心臟病發(fā)病的一個(gè)重要的原因。
在持續(xù)出現(xiàn)高溫天氣情況下，對于心血管疾病，做到以下幾點(diǎn)至關(guān)重要。
從低溫的空調(diào)房到高溫的室外，血管會(huì)突然舒張；從高溫的室外突然進(jìn)入低溫的空調(diào)房，血管又會(huì)收縮。反復(fù)折騰導(dǎo)致血壓波動(dòng)大，可能誘發(fā)心梗，特別是血管脆弱的老年人，猝死風(fēng)險(xiǎn)更大。
?建議：當(dāng)天氣悶熱時(shí)，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜太低，不要長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)，避免冷熱交替。并且空調(diào)溫度也不能開太低，應(yīng)在26℃左右，不要開到20℃以下。
夏天氣溫高，人體溫度高、出汗多，很多人一進(jìn)家門便用涼水洗臉，尤其是用冷水沖澡，但突然的冷刺激不僅會(huì)造成外周血管收縮、導(dǎo)致血壓升高，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重痙攣、斑塊破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。
?建議：我們應(yīng)先擦干身體的汗，休息10~15分鐘緩解過來后，再用溫水洗澡。
夏天出汗多，容易渴，很多人端起杯子就大口喝水，然而喝水太快，水分快速進(jìn)入血液，造成血容量增加，很容易加重心臟的負(fù)擔(dān)。尤其是患有冠心病的人，會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致心肌梗死。
?建議：夏天喝水要少量且多次，且不能一次喝太多太快，每次喝100~150毫升，另外應(yīng)盡量少喝冰鎮(zhèn)飲料。
炎熱夏日，火氣很旺，人們容易焦慮動(dòng)怒，這是心血管病發(fā)病的重要誘因，越是炎熱，越不能煩躁。
?建議：適當(dāng)釋放自己的精神壓力，注意傾訴或寄情于音樂、書法、下棋等愛好中，使自己保持穩(wěn)定的情緒及平和的心態(tài)。
保護(hù)心血管、預(yù)防心血管疾病一直以來是粵微靈芝科研攻關(guān)的重點(diǎn)。而在近年來，粵微的科研團(tuán)隊(duì)陸續(xù)取得了“靈芝孢子油對心血管具有良好的保護(hù)作用”、“靈芝孢子油緩解阿霉素心臟毒性”等重磅科研成果。今年4月26日，粵微科研人員赴西藏林芝開展“粵微靈芝孢子油改善西藏高原人群缺氧性心肌損傷臨床研究”。
據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，研究團(tuán)隊(duì)為測試靈芝孢子油對心血管的保護(hù)作用，通過收集高血壓引起心衰模型小鼠給藥后的心室收縮指數(shù)、射血指數(shù)、左室舒張末期內(nèi)徑數(shù)據(jù)并且通過提取實(shí)驗(yàn)小鼠心臟組織總核糖核酸進(jìn)行多方面研究。
（靈芝孢子油（GLSO）提升心臟射血功能和收縮功能，降低心室肥大實(shí)驗(yàn)示意圖）
結(jié)果均指向，靈芝孢子油防治和輔助治療心血管系統(tǒng)有以下作用：
有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給。因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。
對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。
酷暑已然來臨，粵微提醒您做好健康防護(hù)，在享受陽光溫暖的同時(shí)，盡量避開促使心腦血管高發(fā)的習(xí)慣，安心度夏。