靈芝自古以來就是一種著名藥用真菌，《中國藥典》收錄記載，靈芝性平味甘，可用于心神不寧、失眠心悸、肺虛咳喘、虛勞氣短、食欲不振等。
憑借著廣泛的藥理作用，靈芝在海內(nèi)外的熱門科研領(lǐng)域都是焦點(diǎn)般的存在。近日，一篇發(fā)表在知名雜志《 Food Science and Human Wellness》（食品科學(xué)與人類健康）的文章就對(duì)國內(nèi)外多項(xiàng)靈芝科學(xué)實(shí)驗(yàn)及臨床試驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行了綜述，總結(jié)了靈芝的諸多益處及科研進(jìn)展。
靈芝含有多糖、三萜類、甾體、甾醇、核苷酸、脂肪酸等多種活性物質(zhì)。其中，多糖和三萜類化合物研究最多，被廣泛認(rèn)為是靈芝的主要活性成分。
同時(shí)，大量研究證實(shí)靈芝具有廣泛的藥理作用，如抗腫瘤，免疫調(diào)節(jié)，抗氧化，抗菌，抗輻射，抗糖尿病，心臟保護(hù)，抗炎，神經(jīng)保護(hù)等。下面，我們一起來全面了解靈芝的藥理活性及最新科研進(jìn)展。
靈芝活性成分的功效研究
抗腫瘤作用
許多藥理研究和臨床前試驗(yàn)表明，靈芝具有廣泛的抗腫瘤活性。靈芝可通過誘導(dǎo)細(xì)胞周期停滯和凋亡，抑制血管生成、侵襲和轉(zhuǎn)移以及腫瘤生長，從而發(fā)揮抗腫瘤活性。同時(shí)還可通過調(diào)節(jié)自噬、免疫功能、化療和放療敏感性來發(fā)揮抗腫瘤作用。
抗菌能力
靈芝對(duì)細(xì)菌和真菌等微生物也具有顯著的抑制能力，不僅對(duì)革蘭氏陽性菌和革蘭氏陰性菌均有抑制作用，同時(shí)也可以抑制普通細(xì)菌，如大腸桿菌、綠膿桿菌等。
抗病毒功效
靈芝中的多種活性成分在體內(nèi)外實(shí)驗(yàn)中均被證實(shí)具有抗病毒功效，如靈芝蛋白聚糖可抑制皰疹病毒引起的相關(guān)疼痛，這已在體外和日本5例患者臨床研究中得到證實(shí)。
同時(shí)還有實(shí)驗(yàn)證明，靈芝提取物和槲皮素低濃度聯(lián)合治療抑制了EB病毒相關(guān)胃癌的發(fā)生，證明靈芝提取物增強(qiáng)了槲皮素誘導(dǎo)的胃癌細(xì)胞凋亡，且呈劑量依賴性。
美國科學(xué)院院報(bào)（PNAS）2021年刊登了中國臺(tái)灣學(xué)者文章《從所列入的藥物和草藥中鑒定新型冠狀病毒感染的抑制劑》。該研究發(fā)現(xiàn)，靈芝水提取物在體內(nèi)外均能能顯著抑制新型冠狀病毒感染。
抗糖尿病功效
從靈芝中分離的生物活性成分還表現(xiàn)出強(qiáng)效的抗糖尿病功效?；浳⒖蒲腥藛T曾在Journal of Ethnopharmacology發(fā)表了一項(xiàng)關(guān)于《靈芝降糖活性多糖F31下調(diào)糖尿病模型小鼠肝臟葡萄糖調(diào)節(jié)酶》的研究論文，介紹了靈芝活性多糖在降低糖尿病小鼠血糖及其機(jī)理相關(guān)內(nèi)容。研究證實(shí)：靈芝多糖F31總體上減少肝臟糖異生途徑生糖活動(dòng)同時(shí)促進(jìn)糖轉(zhuǎn)運(yùn)途徑工作和減少胰島素抵抗，降低糖尿病模型小鼠血糖。
另有實(shí)驗(yàn)表明靈芝三萜類可改善胰島素抵抗細(xì)胞中的葡萄糖消耗，且無細(xì)胞毒性。
保護(hù)肝臟免受損傷
靈芝具有良好的自由基清除、線粒體酶正常化和膜電位恢復(fù)能力，可防止肝損傷相關(guān)適應(yīng)癥被破壞，如可治療四氯化碳誘導(dǎo)的急性肝損傷。同時(shí)，靈芝酸可抑制HBsAg、HBeAg的分泌，且呈劑量依賴性，可保護(hù)肝組織免受損傷。
心臟保護(hù)作用
靈芝具有多途徑調(diào)節(jié)的作用，也有心臟保護(hù)的作用。在小鼠心臟再灌注損傷實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ椭邪l(fā)現(xiàn)富硒靈芝多糖可預(yù)防氧化損傷，具有抗氧化試劑的作用。另外，靈芝中提取的靈芝酸A，也可通過介導(dǎo)大鼠H92心肌細(xì)胞增殖和凋亡減弱，來減輕心臟缺氧導(dǎo)致的損傷。
抗輻射作用
2010年，國際期刊《Food Chemistry Volume》發(fā)表靈芝抗輻射重磅文獻(xiàn)《靈芝多糖增強(qiáng)對(duì)輻射誘導(dǎo)的人體細(xì)胞DNA鏈斷裂的修復(fù)作用》。
研究表明，使用2Gy伽馬人外周血白細(xì)胞后，立即補(bǔ)充靈芝多糖（靈芝的核心功效成分之一），可以增強(qiáng)受損DNA分子的修復(fù)，是一種很有前途的輻射防護(hù)方法。
服用靈芝的相關(guān)臨床評(píng)價(jià)
改善癌癥患者生活質(zhì)量
癌癥患者補(bǔ)充靈芝膠囊、提取物或孢子粉后，免疫細(xì)胞活性及免疫調(diào)節(jié)功能均有變化。此外，靈芝提取物還可改善肺癌患者的生活質(zhì)量，口服靈芝孢子粉膠囊后，100例患有消化系統(tǒng)腫瘤的患者對(duì)照組獲得更顯著的生存質(zhì)量評(píng)分。
對(duì)腎臟具有保護(hù)作用
多項(xiàng)臨床研究表明靈芝對(duì)肝腎細(xì)胞有保護(hù)作用，如研究中5例腎功能損害患者服用真菌靈芝粗提物1年后，蛋白尿明顯減少。同時(shí)還有研究者發(fā)現(xiàn)局灶節(jié)段性腎小球硬化的腎病患者在服用靈芝后，受損的腎臟也得到了改善，如抑制內(nèi)皮細(xì)胞的細(xì)胞毒性，恢復(fù)免疫-循環(huán)平衡，抑制蛋白尿等。
具有神經(jīng)保護(hù)作用
靈芝在實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ偷娜毖?再灌注或外傷性脊髓損傷中，被證實(shí)具有神經(jīng)保護(hù)作用，這促使臨床試驗(yàn)確定其對(duì)神經(jīng)保護(hù)的作用。據(jù)報(bào)道，靈芝對(duì)緩解疼痛有良好作用。服用各種草藥(包括靈芝)的熱水提取物可在幾天內(nèi)緩解帶狀皰疹疼痛，隨訪1年以上無患者發(fā)生帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛。此外，靈芝在聯(lián)合治療中也顯示出對(duì)癲癇、抑郁癥具有一定療效。
免疫調(diào)節(jié)作用
已有研究對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）患者服用靈芝后免疫狀態(tài)進(jìn)行了檢測(cè)，數(shù)據(jù)顯示服用靈芝后，RA患者總體評(píng)分顯著改善。
靈芝孢子粉可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，因此，對(duì)于目前治療較困難的變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病，如過敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對(duì)抗某些疾病患者因長期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。
靈芝對(duì)人體無任何毒副作用
目前，靈芝及其成分均未引起明顯的毒性或安全問題。一項(xiàng)臨床研究中，健康志愿者每天1.5g，連續(xù)4周后，其止血參數(shù)以及血小板和全身止血功能均未受影響，同時(shí)也未造成繁殖或組織損傷問題。因此在專家建議下服用適當(dāng)劑量的靈芝可能不會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生毒性、副作用和安全問題。
原文鏈接：
WU S J, ZHANG S Y, PENG B, et al. Ganoderma lucidum: a comprehensive review of phytochemistry, efficacy, safety and clinical study[J]. Food Science and Human Wellness, 2024, 13(2): 568-596. DOI:10.26599/FSHW.2022.9250051.
注：本文旨在介紹科學(xué)研究進(jìn)展，不做治療方案推薦。