一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己面門不對稱，嘴唇下斜笑不出來； 吃早餐時，筷子突然往下掉；說話時，吞吞吐吐說不清楚……

這其實就是腦卒中的潛在癥狀！

據(jù)中國卒中學(xué)會發(fā)布的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國現(xiàn)有卒中患者1494萬人，每年新發(fā)卒中330萬人，每年因卒中死亡154萬人，卒中存活者中約80%留有不同程度的殘疾，其中約75%喪失勞動能力，40%嚴(yán)重殘疾，生活完全不能自理，給個人健康、家庭幸福、社會發(fā)展帶來了巨大負(fù)擔(dān)。

可以說卒中是威脅健康生活的“頭號殺手”。

2023年10月29日是“世界卒中日”，中國卒中學(xué)會將今年宣傳主題與口號設(shè)立為“卒中：重在預(yù)防”，旨在動員全社會都來關(guān)注卒中、重視預(yù)防。今天小編就整理了一些預(yù)防卒中的知識，來給大家分享！

什么是卒中

“腦卒中”、“腦中風(fēng)”、“腦梗死”、“腦出血”，很多人都聽過這四個名詞，可是它們是否有區(qū)別？很多人并不清楚。

其實“卒中”是西醫(yī)的叫法，“中風(fēng)”是中醫(yī)的叫法，所以可以理解為：腦卒中=腦中風(fēng)。?

而腦卒中，又包括缺血性腦卒中（俗稱：腦梗死）和出血性腦卒中（俗稱：腦出血）。

簡單來說，缺血性腦卒中是血管堵了；出血性腦卒中是血管破了，其中以缺血性腦卒中更為常見，占腦卒中的80%左右。

卒中早期如何識別

卒中一旦發(fā)生，將對腦組織造成不可逆的損傷，給患者及家庭帶來沉重負(fù)擔(dān)。因此腦卒中的早期識別至關(guān)重要，及時就醫(yī)對腦卒中患者存活以及預(yù)后起著決定性作用。

日常生活中，可根據(jù)中國卒中學(xué)總結(jié)的“120”口訣進(jìn)行識別。

“120口訣”：

1看：看一張臉，臉不對稱，口角歪斜

2查：查看兩只胳膊，平行舉起單側(cè)無力

0聽：聆聽患者言語不清楚，表達(dá)困難

當(dāng)患者出現(xiàn)以上任一癥狀時，均應(yīng)及時就醫(yī)，把握治療“黃金時間”。

卒中可防可控

卒中雖發(fā)生后來勢洶洶、危害極大。但引發(fā)卒中的許多危險因素仍然可防、可控。世界卒中組織最新指出，90%的卒中是可以避免發(fā)生的。因此，卒中防控工作中，要更加注重“防治并舉”、“防重于治”。

預(yù)防卒中關(guān)鍵在于，定期進(jìn)行卒中危險因素的自我篩查，包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習(xí)慣，和心房顫動等可能導(dǎo)致卒中的疾病。

血壓

控制高血壓是預(yù)防腦卒中的核心環(huán)節(jié)，35歲以上應(yīng)每年至少測量血壓1次，高血壓患者應(yīng)每月至少測量1次，高血壓患者還需要進(jìn)行藥物治療，且不可隨意停藥。

血糖

糖尿病患者發(fā)生腦卒中的危險較常人增加3.6倍，血糖異常加速腦血管病的發(fā)展，與腦卒中復(fù)發(fā)有關(guān)，建議定期篩查血糖，出現(xiàn)異常應(yīng)及時治療。

血脂

低密度脂蛋白膽固醇增高為頸動脈粥樣硬化的危險因素，與缺血性卒中相關(guān)性較大。治療中度高膽固醇血癥，可使缺血性腦卒中的發(fā)生率降低19%～31%。

戒煙限酒

長期吸煙者發(fā)生腦卒中的危險是不吸煙者的 6倍，長期被動吸煙腦卒中發(fā)病危險增加1.82倍。長期大量飲酒者發(fā)生出血性腦卒中的危險比不喝酒者高3倍。戒煙限酒可以減少卒中的發(fā)生。

控制體重

肥胖者缺血性腦卒中的發(fā)病危險高于非肥胖者2.2倍，成年人BMI應(yīng)控制低于28kg/m2。

積極治療相關(guān)疾病

如：心房顫動、外周動脈疾病等。以上疾病人群的卒中發(fā)病風(fēng)險明顯高于常人，應(yīng)定期體檢復(fù)查，接受專科醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑藥物治療，必要時行手術(shù)治療。

世界卒中日丨卒中的防控與靈芝孢子油保護(hù)心血管的科研進(jìn)展

靈芝孢子油保護(hù)心腦血管

日常生活中除注意危險因素自我篩查外，還可通過保健輔助預(yù)防腦卒中，有多項研究發(fā)現(xiàn)靈芝孢子油對心血管具有良好的保護(hù)作用，或?qū)︻A(yù)防卒中及其預(yù)后具有積極作用。

近年來，粵微科研團(tuán)隊在靈芝活性成分保護(hù)心血管的功效研究領(lǐng)域，取得了階段性成果，并在國際著名腫瘤雜志《Onconscience》發(fā)表。這是全球范圍內(nèi)首次報道靈芝抗癌組分靈芝孢子油對心血管具有良好的保護(hù)作用。

同時在2022年4月26日，粵微科研人員奔赴西藏林芝開展了“粵微靈芝孢子油改善西藏高原人群缺氧性心肌損傷臨床研究”，以探討研究靈芝孢子油對心血管的保護(hù)作用。

為得到相關(guān)實驗數(shù)據(jù)，研究團(tuán)隊通過收集高血壓引起心衰模型小鼠給藥后的心室收縮指數(shù)、射血指數(shù)、左室舒張末期內(nèi)徑數(shù)據(jù)并且通過提取實驗小鼠心臟組織總核糖核酸進(jìn)行了多方面的研究。

（靈芝孢子油（GLSO）提升心臟射血功能和收縮功能，降低心室肥大實驗示意圖）

結(jié)果均指明，靈芝孢子油防治和輔助治療心血管系統(tǒng)有以下作用：

靈芝孢子油能有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧以及能量的供給。因此，靈芝孢子油對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等疾病的治療和預(yù)防中。

對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。

對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成的，靈芝則具有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。

數(shù)據(jù)為靈芝孢子油心腦血管保護(hù)作用提供了證據(jù)，為后續(xù)研制針對心血管疾病天然藥物，進(jìn)一步探索其作用機(jī)理提供科學(xué)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]科普中國.2023-10-16.腦卒中、腦中風(fēng)、腦梗死、腦出血是一回事嗎? 一文說清.

[2]中國卒中學(xué)會.2023-09-08.中國卒中學(xué)會發(fā)布”2023年世界卒中日”宣傳主題與口號.

[3]Xie Y Z, Yang F, Tan W, et al. The anti-cancer components of Ganoderma lucidum possesses cardiovascular protective effect by regulating circular RNA expression[J]. Oncoscience, 2016, 3(7-8): 203.

注：本文旨在介紹科學(xué)研究進(jìn)展，不做治療方案推薦。