從服用者自身需求出發(fā)，我們可以怎么去理解靈芝孢子油呢？接下來，小編繼續(xù)帶大家繼續(xù)了解靈芝孢子油的食用特點，以及它的適用人群和吃法。

靈芝孢子油的食用特點

01、量效比

靈芝多糖與靈芝三萜的劑量和抑瘤率之間呈線性關(guān)系，即在一定范圍內(nèi)，藥物的效應與靶部位的濃度呈正相關(guān)，而后者決定于用藥劑量或血中藥物濃度，也就是濃度越高，功效越強。

高濃度的靈芝多糖及靈芝三萜成分有明顯的功效作用；而靈芝孢子油正是通過超臨界萃取工藝提取濃縮出靈芝的脂溶性成分，三萜濃度一般能達25%以上，而優(yōu)質(zhì)的靈芝孢子油的總?cè)仆苓_到35%以上。

也就是說，相對比靈芝子實體和靈芝孢子粉，靈芝孢子油在服用量效比上，有著極大的優(yōu)勢。

02、服用更方便

靈芝孢子油經(jīng)超臨界萃取以及超濾截留后，不僅三萜成分得到濃縮，分子量更是在1000道爾頓左右，也就是說，咬破后含在口中即可化掉（被口腔上皮細胞直接吸收），可以吞服、含服，對于吞咽困難的病人，可以打開膠囊一端，擠入病人口中，服用更方便了。

03、經(jīng)濟上更劃算

一粒靈芝孢子油軟膠囊（500mg）在價格上相當于10粒普通靈芝孢子粉膠囊（150mg），但其有效成分的凈含量是一粒普通靈芝孢子粉膠囊的幾十倍，尤其對于放療、化療和晚期、疼痛的病人，相同的費用能起到更大的作用。

靈芝孢子油適用人群

靈芝被譽為中華仙草，自古以來就被用作名貴中藥材，具有較高藥用價值的。而現(xiàn)代的科學研究證實，經(jīng)超臨界萃取出來的靈芝孢子油，不僅在免疫調(diào)節(jié)方面，在保護心血管、抑制腫瘤、保護肝臟等方面有著良好的表現(xiàn)，以下人群就非常適合服用靈芝孢子油。

1、腫瘤/癌癥人群

研究證實靈芝多糖和三萜可以增強宿主免疫功能，實現(xiàn)輔助抗腫瘤作用；靈芝可調(diào)劑免疫，靈芝提取物WGL能夠誘導T和B淋巴細胞合成分泌多種免疫細胞因子，增強細胞介導的免疫功能。

2、產(chǎn)后術(shù)后人群

術(shù)后病人和產(chǎn)后媽媽，傷口和部分器官處于新生狀態(tài)，免疫力非常低，容易感染并發(fā)癥。靈芝孢子油有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、微量元素，能抵抗病菌，防止傷口被感染。

3、肝功能有問題的人群

靈芝孢子油可減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。

4、心臟功能不好人群

靈芝孢子油可以改善冠脈循環(huán)和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

5、高血壓高血脂人群

靈芝孢子油具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用形成血管緊張素，能從根本上調(diào)理高血壓，穩(wěn)定血壓。靈芝孢子油能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。

6、免疫力差的人群

靈芝孢子油能增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、增強其功能，又可以調(diào)低某些免疫細胞的功能。

7、易疲勞、睡眠差的人群

靈芝孢子油能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經(jīng)衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們?nèi)胨?、睡得深、睡得好?/span>

8、腎功能有問題的人群

靈芝孢子油能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害。

9、內(nèi)分泌失調(diào)的人群

靈芝孢子油中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內(nèi)各種營養(yǎng)素，協(xié)同調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)。

10、痛風的人群

靈芝孢子油能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風癥狀。

11、患呼吸系統(tǒng)疾病的人群

靈芝孢子油有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反復的感冒，從而減少此病的復發(fā)。

12、便秘的人群

靈芝孢子油可以有效地調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。

怎么吃才有效？

每天早晚各2粒靈芝孢子油，提高免疫力，已經(jīng)成為大部分養(yǎng)生一族的習慣。今天，我們再細分一下，看看怎么吃靈芝孢子油對自己更好更有效！

??其實靈芝孢子油的服用效果和劑量多少有關(guān)，如果你吃靈芝孢子油只是為了日常養(yǎng)生，那么產(chǎn)品包裝上的建議劑量，就能帶來效果。如果你正處于亞健康狀態(tài)，那么不妨再往上加，找出適合自己的量。如果你是為了輔助治療疾病，那就需要比單純保養(yǎng)更多的劑量，才能達到目的。總的來說就是不同人群，不同需求，也有不同量的建議。

??經(jīng)常有用戶留言問，靈芝孢子油到底是“飯前服”還是“飯后服”？原則上空腹吃比較好，即飯前半小時吃，可以增加靈芝與胃壁、腸壁上的細胞接觸的機會，更有利于吸收，可以更大程度發(fā)揮其有益物質(zhì)的作用。但有些人腸胃比較敏感，空腹吃會不舒服，也可改為飯后半小時服用，效果也會不錯。

??食用靈芝孢子油是配合溫水即可，因為靈芝孢子油表面是由明膠制成的膠囊外衣，是從膠原質(zhì)中提取的一種水溶性蛋白質(zhì)，而膠原質(zhì)是結(jié)締組織中主要的天然蛋白質(zhì)成分，遇溫水后能夠快速安全溶解，且不會影響藥物的吸收。